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二胎顺产宫缩如何减轻

2020/02/15 来源:淮北信息港

导读

二胎顺产宫缩如何减轻随着二胎政策的放开,不少中年夫妻也会选择生二胎,而生二胎与生头胎比较起来,对女性的身体伤害更小也更容易。相信不少人都

二胎顺产宫缩如何减轻

随着二胎政策的放开,不少中年夫妻也会选择生二胎,而生二胎与生头胎比较起来,对女性的身体伤害更小也更容易。相信不少人都相信自然生产会比剖腹产对宝宝的身体更好,所以有一部分女性在选择生二胎的时候会选择顺产进行生产。但是顺产之前有一个明显弊端,就是因为宫缩而引发的阵痛,那么这时候应该如何缓解这种阵痛感觉?

如何缓解二胎产后宫缩疼痛

1、按摩子宫

产后轻轻按摩子宫有助于放松子宫肌肉,起到缓解疼痛的作用。新妈可以在产后初始几天,可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出,要注意动作轻柔,有不适感就立刻停止。

2、适当走动

有些新妈在产后会长时间卧床补起来走动,这是不科学的。不管是顺产还是剖腹产,产后的一段时间里,应该适量起床走动,这样有助于恶露的排出,促进子宫恢复哦。值得注意的是,走动虽好,但是不要走太多的路程,也不要做粗重的家务活,不要搬重物。

3、保持愉悦心情

好心情对于产后的恢复也是大有帮助的。有些新妈,在产后会出现多多少少的负面情绪,进而影响自己的身心健康。因此,产后新妈要调节自己的心情,不要积存压力,有什么不愉快的想法要找人诉说,不要自己默默承受。

4、采取侧睡姿势

改变睡姿吧,新妈可以采取侧睡的姿势,在背部垫上一个小枕头,让身体比较舒服,这样也有助于缓解疼痛。

5、热敷小腹部

产后可以用热水袋热敷小腹部,时间不宜太久,半个小时即可,水温也不宜过高,谨防烫伤腹部。

6、中医针灸

如果疼痛比较严重,可以采取中医针灸的方法来缓解。用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛,注意要到专业的机构进行针灸。

何为产后宫缩

产后宫缩痛,指的是新妈在分娩后,由于宫缩而引起的下腹部阵发性剧烈疼痛。这种痛一般会在产后1~2天内出现,持续3天左右就会消失。多见于经产妇,且多胎产妇的痛感更强烈。

这是因为孕期子宫被撑大,生完孩子后,子宫需要通过宫缩来恢复到正常大小,这个过程会伴随着剧烈疼痛。此外,新妈在哺乳的时候,反射性催产素分泌增多也会使这种疼痛加剧。

不过,正因为有了产后宫缩这种痛,才说明你的子宫在恢复啊,这可是件好事,宝妈不必有心理压力。

二胎产后宫缩会特别的疼,好像相对比一胎的时候更疼一些,这是很多产妇的共同体验。二胎产后宫缩疼痛对产妇来说是非常痛苦的,如果你知道本文介绍的这些缓解产后宫缩疼痛的方法你就会好很多。如果你出现了产后宫缩疼痛,你是试一下本文的方法哦。

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