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经期怎么吃酒酿蛋好经期吃酒酿蛋好吗

2019/06/19 来源:淮北信息港

导读

一般情况下,经期是可以吃酒酿蛋的,但是,要注意适量,不能过多食用,不然也会容易引起身体不适。那么经期吃酒酿蛋好吗下面让我们具体来看看吧!

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经期可以吃酒酿蛋吗经期可以适量吃酒酿蛋。

酒酿有很好的丰胸效果,客家授乳的妇女,如果乳汁不通畅,吃个甜酒酿蛋,就有意想不到的效果。

经期吃酒酿蛋好吗甜酒酿中含有糖化酵素,糖分,有机酸,维生素B1,维生素B2,有益气生津,活血散结,消肿的作用,而鸡蛋营养全面,也是热量的来源,吃酒酿蛋不但能滋阴养颜,催乳通络,还能补充经期不足的能量。

经期怎么吃酒酿蛋好做法一:

准备3大匙酒酿,一个鸡蛋,一茶匙生姜末,适量红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜,然后打进鸡蛋搅散,随即关火,倒入酒酿搅拌均匀,即可食用。

做法二:

在锅中加入适量的水后,放入酒酿,打入鸡蛋,待蛋清凝固后起锅,加入白糖或红糖调味食用。

做酒酿蛋的时候要注意,酒酿不用煮,鸡蛋不要煮的太老。

酒酿蛋主要功效作用酒酿性甘微含,归心肺,脾胃静脉,其中含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必须的;

甜酒酿具有益气生津,活血止痛,健身暖胃的功效,吃酒酿蛋能够促进食欲,帮助消化,温寒补虚,促进血液循环,丰胸养颜。

经期吃酒酿蛋要注意什么虽然说酒酿蛋有丰胸的功效,但是酒酿中毕竟含有少量酒精,酒精会促进血液循环,因此经期吃还是要注意适量,以免过多食用增加月经量。

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