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13食谱补血养好肤色0

2019/05/15 来源:淮北信息港

导读

补血类药膳经典方1:当归羊肉羹材料:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,姜、葱、盐、料酒各适当。功效:具有养血补虚

补血类药膳

经典方1:当归羊肉羹

材料:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克,姜、葱、盐、料酒各适当。

功效:具有养血补虚功效,主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

经典方2:当归生姜羊肉汤

材料:当归30克、生姜30克、羊肉500克。

功效:具有养血散寒功效,主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

经典方3:葱炖猪蹄

材料:葱50克、猪蹄4个、食盐适当。

功效:具有补血消肿功效,主治血虚、4肢疼痛、浮肿等症。特别提示,本品重在温补,实热病者不宜食用。

补血类药酒

经典方1:当归酒

材料:当归100克,白酒1000毫升。

功效:具有养血活血,通络止痛功效,主治血虚而至头痛头晕、周身酸痛不利、4肢麻痹及月经不调、痛经等。

经典方2:归元仙酒

材料:当归、龙眼肉各30克,白酒1000毫升。

功效:具有养血安神功效,主治心肝血虚而至的神志不宁、失眠忘记等。

经典方3:地黄酒

材料:干地黄60克、白酒500克。

功效:具有养血活血,舒筋通脉的功效。主治阴血不足、筋脉失养而至的肢体麻痹,疼痛或惊慌劳损等。

补血类药茶

经典方1:芝麻养血茶

材料:黑芝麻6克、茶叶3克。

功效:具有养血润肠、滋养肝肾功效,主治肝肾阴血亏损而至的头晕目花、须发早白、腰膝酸软等症。

经典方2:红枣桂花茶

材料:大红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。

功效:具有养血顺气,健脾和胃的功效,主治血虚而至头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。

经典方3:2地茶

材料:熟地、生地各等份。

功效:具有养血滋阴功效,主治血虚之面色不华、眩晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸软、须发早白、月经不调、崩漏等。

补血类药粥饭

经典方1:阿胶粥

材料:阿胶15克,糯米100克。

功效:具有养血止血,滋阴润肺,安胎的功效,主治血虚、眩晕心悸、吐血、尿血、便血等血证。阿胶粥由于具有养血补血功效,深受女性爱好。

经典方2:姜汁黄鳝饭

材料:黄鳝150克,姜汁15克,酱油、盐、植物油各适当。

功效:具有补血健胃功效,主治病后虚损、贫血、消瘦。

经典方3:补血饭

材料:黄芪50克、当归10克、红枣100克、桂圆肉100克、白藊豆200克、粳米500克、沙糖适当。

功效:具有益气补血功效,主治贫血。

经典方4:补血小笼包

材料:面粉500克,瘦猪肉500克,鸡蛋5只,何首乌50克,精盐、味精、酱油、糖、料酒各适当。

功效:具有补血、健脾、益肝功效,主治贫血。

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